A  K  T  I  V  I  T  E  T  E  R  -   h ö s t e n   2 0 1 7



sist uppdaterad: 13 november, 2017







S T U D I E C I R K L A R   F Ö R   M E D L E M M A R

Cirkel Dagar Tider Avgift Ledare
Teatergrupp
Måndagar

15.30-17.45 Gratis för medlemmar Linda Pettersson
mob: 073-905 40 69
Målarcirkel
Fritt skapande utifrån sina egna förutsättningar i valfri teknik, blandat med övningar, till exempel att öva upp seendet.
Tisdagar

9.30-15.00 Gratis för medlemmar Jill Eriksson
mob: 073-943 83 32
Social Redovisning
Välkommen till en studiecirkel om social redovisning för Verkstans medlemmar. Vi arbetar med ett bra verktyg som utvecklats av Kooperativens intresseorganisation SKOOPI. Första planeringsträffen tisdagen 14 november kl 18.30-20.30.



För att underlätta för sociala arbetskooperativ att utveckla och redovisa samhällsnytta har SKOOPI tagit fram en handbok. Visorek är en metod som bidrar till en gemensam process i kooperativet där mål, arbetssätt och verksamhet utvecklas. Metoden är uppdelad i sex steg och kan med fördel följa verksamhetsåret och göras flera gånger.

VISOREK fungerar som en studiehandledning där vi mycket praktiskt undersöker hur vårt projekt genomför det vi vill från hjärtat till produktens leverans. Däremellan har vi organisationen, samarbetspartners och olika metoder.

hälsar Kurt W Nyberg
Tisdagar
start 14/11

18.30-20.30 Gratis för medlemmar Kurt W Nyberg
Talcirkel
Talcirkel/sharing
Onsdagar

14.00-15.45 Gratis för medlemmar
Kundaliniyoga
Tema för hösten:
Andningens kraft och betydelse.

Som vanligt gör vi fantastiska yogapass och meditationer från kundaliniyogans tradition.
Onsdagar
6/9 - 13/12
ej 1/11
16.00-17.30 Gratis för medlemmar Roland Nahringbauer
mob: 073-807 83 17


Hör av dig till Roland om du vill vara med.
Gruppmeditation
Torsdagar
11.45-12.30 Gratis för medlemmar
Somatics
Somatics är en behaglig och effektiv rörelseform. Den består av långsamma och mjuka rörelser vilka skapar avslappning och ökad cirkulation i kroppen. Detta minskar i sin tur smärta, förbättrar rörligheten och möjliggör läkning. Du får lära dig om din egen kropp genom rörelse.Ingen människa ska behöva ha smärta och stelhet i sin kropp. I vårt samhälle finns en tro att vi blir stelare och får mer ont ju äldre vi blir, men egentligen kan vi hålla oss smidiga och smärtfria genom hela livet. Även smärtor och andra problem vi föds med går att läka och/eller lindra. Med rätt verktyg kan du läka dig själv.Övningarna genomförs liggande på golvet eller sittande på en stol om du har svårt att komma ner på golvet. Klä dig i plagg du trivs i och som du kan röra dig fritt i.
Torsdagar 12/10, 19/10, 26/10
17.00-18.00 Gratis för medlemmar Amanda Aaro
mob: 070-344 13 34)
Frigörande Dans
I dansen får individen utforska sig själv i rörelse och motionera på ett mycket tillåtande sätt. Man får finnas här och nu precis som man är, till musik och rytmer från hela världen.
Torsdagar 12/10, 19/10, 26/10
18.30-20.00 Gratis för medlemmar Amanda Aaro
mob: 070-344 13 34)
Fredagsbad
Medlemmar får bada på Actic Centralbadet på föreningens bekostnad. Då måste ett särskilt badkort visas vid badentrén. Badkort utfärdas på Valegården på kansliet.
Fredagar
07.00-17.00 Gratis för medlemmar
Mantrasång med Roland & Maria
Vi träffas några fredagskvällar under hösten (13/10, 10/11, 8/12) och du får också gärna vara med! Med eller utan tidigare erfarenhet. Vi bjuder in till enkel, hjärtöppnande sång och varm gemenskap.

Föranmälan: eller 073-807 83 17.
Drop-in på obokade platser.
Fredagar 13/10, 10/11, 8/12
17:00-18:00 100 kr/gång
kontant eller swish

Gratis för medlemmar
Roland Nahringbauer
mob: 073-807 83 17


Hör av dig till Roland om du vill vara med.
Open Heart Jam/Konsertkväll
Alla välkomna (både medlemmar & andra) på återkommande event med Arvid & Eva.

Open Heart Jam - varannan fredag
(start 10/11)

Konsertkväll - varannan fredag
(start 17/11)
Fredagar
18:00-20:00 Gratis för medlemmar Eva Dunder
Dans, Akroyoga m.m.
Olika work-shops (dans, akroyoga m.m.)
Söndagar start 19/11
olika starttider Gratis för medlemmar



* Våra studiecirklar genomförs i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Besök Valegården! För att få aktuell information om våra verksamheter och annat är besök på Valegården oslagbara – och trevliga. Där träffar du också andra medlemmar som kan berätta om cirklarna mm.


S T U D I E C I R K L A R   I   A N N A N   R E G I
Cirkel Dagar Tider Avgift Ledare
Dragarbrunns Konstnärsklubb
Cirkeln är öppen för alla som vill måla på egen hand. Ingen lärarledd-undervisning men gruppen kan ge dig tips och inspiration att utveckla ditt måleri.
Måndagar 18.00-21.00 Per Tärnström
tel: 018-32 37 90
Kundaliniyoga
Tema för hösten:
Andningens kraft och betydelse.

Som vanligt gör vi fantastiska yogapass och meditationer från kundaliniyogans tradition.
Onsdagar
6/9 - 13/12
ej 1/11
18.00-19.30 850 kr (6 ggr)
Roland Nahringbauer
mob: 073-807 83 17
NA Lördagar 13.00-14.00 frivilligt bidrag
Bruno Grönings vänkrets
Informationsföredrag med temat:
Hjälp och helande på andlig väg genom Bruno Grönings lära.
Söndagar 3/9, 15/10, 26/11 13.00-14.30

frivilligt bidrag





 S O C I A L S T Y R E L S E P R O J E K T E T   2 0 1 7
  Öppen Scen  

En av de aktiviteter vi tog upp i ansökan till Socialstyrelsen var Öppen Scen i större skala. Lördagen den 10 juni är det dags – då kör vi Öppen Scen kl. 15.00-18.00 på Verkstan/Valegården. Inbjudan att medverka går ut även via Brukarnätverket och vi hoppas få se några nya förmågor på scenen.

Vill du delta i arbetet med Öppen Scen-förberedelserna – baka och frysa in bullar under kommande veckor eller hjälpa till med städning av kök och toalett före, under och efter evenemanget
kontakta Mari-Anne, tel kontoret 018-12 44 09 eller per epost: .

Öppen Scen börjar igen den 2 september. Mer detaljerad information om den finns här: .


  Segelbåten  

En annan aktivitet vi särskilt tog upp i ansökan till Socialstyrelsen var renovering av den segelbåt Verkstan fick som gåva i höstas. Vi har en båtplats vid Ekolnsnäs som väntar...

Det primära just nu är att skrapa och måla den del som ligger under vattenlinjen. Därefter kan båten sjösättas och fortsatt renovering kan ske ute på Ekolnsnäs.

Intresserad? Hör av dig till Mari-Anne, tel kontoret 018-12 44 09 eller per epost: .


  Stenugnsbakning  

I den röda längan på Valegården finns en fungerande stenugn. Louise kommer att hålla en kurs för dem som vill lära sig använda den samt förmedla denna kunskap vidare till andra efter kursens slut.

Kursinnehåll: elda, sätta deg, baka ut, grädda brödet, torghandel. Disk och städning efter baket ingår. Maximalt antal deltagare är fyra personer, först till kvarn gäller.

Kursen startar torsdagen den 1 juni och pågår i tre veckor med två ”lektioner” i veckan – torsdagar kl. 15.30-20.00 och lördagar kl. 9.00-14.00.

Anmäl dig till Mari-Anne, tel kontoret 018-12 44 09 eller per epost: , senast söndagen den 28 maj.


  Trädgårdsgruppen  

Trädgårdsgruppen träffas fredagar 9.45-12.00. Under arbetets gång får du lära dig om förodling, sådd, plantering gödsling, ogräsrensning, skadegörare m.m. Visst snickeriarbete kan också förekomma emellanåt.

Det är gemensam fikapaus och gruppen äter en enkel lunch tillsammans efteråt. Den som vill fortsätter arbetet på eftermiddagen.

Kursledare är Anders Jacobsson och Ylva Andersson.

Välkommen med anmälan eller frågor till Anders Jacobsson, 070-647 89 32.


  Handarbetscafé  

Handarbetscaféet träffas tisdagar kl 15 till 19. Kom när du vill mellan kl 15 och 19.
Fika serveras kl 16, och är gratis de första gångerna.
Du är lika välkommen oavsett om du är proffs eller nybörjare!

Gratis för medlemmar

Ledare: Tina Kahn, mob: 070-765 89 41, epost:

V Ä L K O M M E N !



 V E G E T A R I S K A   L U N C H E R
Cecilia lagar lunch måndag, tisdag och onsdag för 40 kr. Hon handleder i köket den som är intresserad att hjälpa till, kom redan kl 9 helst. Hon visar även den som vill städa vad som kan göras. Så kom och bli sysselsatt på Valegården/Verkstan, du behövs, får gratis lunch, och gör något värdefullt! Du är värdefull i dig själv också, förstås.

torsdag serverar (H)järnkoll soppa och håller en presentation. Frivillig kostnad, lägg gärna 20 kr.

fredag är det öppet för medlemmar som vill att laga lunch. Har du funderat på att just du vill stå i köket och tillreda lunch? Anmäl dig (svara på mejlet), så får du göra det, gör det redan nu! Ta gärna med dig en medhjälpare också. Ett tips, men inget krav.



 L Ö R D A G S F I K A
Frivilliga fikavärdar efterlyses (meddela Torgny), du får 100 kr för nöjet att duka fram fika åt dina vänner.

kl 14.00 - 16.30.
Kostnad: 20 kr.
OBS! Serveringen slutar kl. 16.30.

H j ä r t l i g t   V ä l k o m n a !



Ö P P E N   S C E N
Öppen Scen är mellan kl. 18.00 och 21.30, normalt på första lördagen i månaden.

   Lördagen den 14 oktober. Tema: DANS
   Lördagen den 4 november. Tema: KRIG
   Lördagen den 2 december. HÅRT TEMA

Ställ dig på scenen, själv eller tillsammans med någon, dansa, sjung, spela, berätta eller vad du vill! Tid 2-10 minuter. Anmäl dig till Patrik på eller ring 076-240 23 01. Vegetarisk middag inkl. kaffe & dessert för 50 kr serveras kl. 19.00-20.00. Föranmälda bidrag & volontärer som gör en bra insats med städ och disk efteråt får middagen gratis! Oanmälda artister betalar 20 kr.

Hjärtligt Välkommen!



H Y R E S G Ä S T E R
Jocke och Henrik hyr lokal högst upp i lilla huset.



Ulf Enhörning hyr ateljé högst upp i lilla huset.



  Lokalbokningar  

Du som vill boka lokal på Valegården – Ateljén, Caféet, Köket eller Behandlingsrummet, ska i fortsättningen göra det via Verkstans kontor. Det kan ske på följande sätt: e-post till eller genom telefon 018-12 44 09 (svarare finns).

Om du befinner dig på Verkstan finns det också pappersblanketter att använda sig av som kan lämnas i kansliets postfack om kontoret är obemannat.



K O M M A N D E   E V E N E M A N G
  Jobb på Verkstan 

Från och med onsdag 15/11 och året ut kommer Per, Anders och Helena att på onsdagar, torsdagar och fredagar mellan klockan 9 och 15 (ibland 16) att samordna arbetet som behöver göras på Verkstan. Vi tänker att vi tillsammans ska skapa en struktur för hur huset ska användas och vad som behöver göras. Målet är att det ska bli enklare för var en att se var man kan lägga sin energi.

Alla är givetvis välkomna med sina idéer!!!

På onsdag 15/11 klockan 13.00 tänkte vi ha ett litet möte där vi kan prata om hur vi vill ha det, hoppas många har möjlighet att dyka upp! Annars går det alltid bra att hugga tag i oss när ni hittar oss :)




S T Ä D D A G A R
Inget planerat



U T F L Y K T E R
Inget planerat





verkstanrsmh.com